主料: 菠菜 200克 虾皮 100克
调料: 酱油 10克 醋 5克 味精 2克 芝麻酱 5克 香油 10克
制造工艺
无卵泡好治吗1.菠菜洗净,用开水焯一下,沥干水分,切成丝,装盘。
借卵借腹生子2.虾皮洗净,放在菠菜丝上,再浇上种种调料,拌匀即成。
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1、菠菜:菠菜中含有大批的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳滥觞。此中雄厚的铁对缺铁性贫血有改进作用,能使人面色红润,光彩照人,因而被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一品种胰岛素样物质,其作用取胰岛素十分类似,能使血糖保持稳定。雄厚的B族维生素含量使其可以防备口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的产生。菠菜中含有大批的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、增进细胞增殖作用,既能激活大脑功效,又可加强青春活力,有助于防备大脑的老化,防备老年痴呆症。哈佛大学的一项研讨还发觉,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可下降患视网膜退化的危险,进而保护视力。
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