宝妈们注意了，代怀孕后一定要吃它！

一、胎儿求救信号，孕妈妈们一定要注意了！

当胎儿感到不舒服了，就会给妈妈发出求救信号，妈妈们可不能粗心哦！有哪些症状是宝宝发出的信号呢？一起来文章中看看吧！

怀孕时一段幸福的时间，但是孕期也有很多异常，让妈妈们不得不面对早产、终止妊娠、、剖腹产、流产等不幸。其实在这些危险到来之前，肚子里的胎儿通过各种方式给我们发出预警，只是我们不清楚，不了解才错过了黄金救援时间。

每一个孕妈都应该了解一些孕产常识，这样妈妈们可以规避风险，避免遗憾。前段时间就有一位孕妇，发现自己阴道出血去医院检查才知道是胎盘早剥，需要剖腹产，多亏及时才能母子平安。

下面我们就来整理一下宝宝发出的5种求救信号，妈妈一定要记住。

1、胎动异常

孕中期开始妈妈要每天早中晚三次测量宝宝胎动次数，通过胎动我们可以知道宝宝大概的健康情况。如果胎动突然减少，就是宝宝发出了求救信号，有可能是宝宝缺氧、胎盘早剥、脐带绕颈等不适，妈妈一定尽快去医院。

2、宫缩过早

一般宫缩会出现在孕37周之后，特点是越接近预产期，频率越高，肚子变硬，阵痛明显。但是发生在孕37周之前，就是早产先兆，需要及时就医，多是宫颈受感染引起。

3、肚子巨疼

孕期肚子疼很常见，要分清是病理还是生理原因。生理原因多是宝宝不断变大，肋骨和下腹部收到挤压，发生间歇性疼痛。如果是病理的就是下腹部突然剧痛，多是早产、子宫破裂、胎盘早剥引起。

4、下体出血

阴道出血多是不好的事情，妈妈们一定要警惕。发生在孕早期，可能是流产或者宫外孕的特征。发生在孕中期，就有可能是子宫息肉或者子宫糜烂导致，建议咨询医生用药。发生在孕后期，多是前置胎盘、胎盘早剥引起，一旦出血立即就医。

5、破水过早

这个主要是指孕妇还没有进入分娩阶段，羊膜破裂，羊水流出，多是引导感染或者子宫栓松动，或者胎位不正等引起。需要立即就医，确保大人孩子安全。

二、怀孕后孕妈们吃海鲜需要注意些什么

▎孕妈吃海鲜，注意5个要点

1、选购活的海鲜：死海鲜容易滋生细菌，腐败变质，容易引起肠胃炎，这对孕妈来说很危险。因此，要尽量选购活海鲜，现买现吃。

2、海鲜一定要煮熟透再吃：有些地方喜欢腌制生海鲜的方法，觉得这样更鲜美。但海鲜中含有不少寄生虫、细菌，如果没有煮熟透，那么细菌无法被消灭，孕妈吃了容易食物中毒，引起拉肚子，影响胎儿和母体健康。

3、不要经常吃同一种海鲜：海产品生长在不同的海域，所含有的微生物和污染物也不同。单一大量食用某一种海鲜容易造成某种毒素摄入过多而影响健康。

4、不吃海鲜的头：海鲜体内含有重金属，这些有害物质最容易沉积在海鲜的头部，如果长期食用虾头、鱼头势必会增加体内重金属含量，引起汞、砷中毒。

5、尽量不吃鱼皮：鱼皮嫩滑，但污染物却不少，因此孕妇吃鱼时应吃肉不吃皮。如果要吃，要用小刀刮干净，洗净了再煮。

▎孕妇吃海鲜，鱼类是首选

各式各样的海鲜，鱼、虾、蟹、贝、螺、蚝等，每一种都太好吃了。但，并非所有海鲜都适合孕妈。建议孕妇首选鱼类，原因有以下几点：

1、营养全面：鱼类的营养更全面，含有多种优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素D、钙、锌、钾等矿物质，这些对于胎宝宝的发育都有很大的帮助。

3、预防早产：鱼类所含的Ω-3脂肪酸有延长妊娠期的作用，可预防早产。

4、降低抑郁症的几率：在某些研究中发现，经常吃鱼的女性比不吃鱼的女性患上忧郁症的风险要低，这也是鱼类中的Ω-3脂肪酸所起的作用。

【温馨提醒】

海鲜虽然好吃，但属寒性食物，孕妈多吃容易引起腹泻、腹痛。建议每周食用不超过3次，每次不超过75克。

三、怀孕后孕妈们坐姿需要注意什么

世界上所有的母亲，都可以说是伟大崇高的。先不谈把孩子抚养成人的辛苦，单从怀胎十月来说的那份不易，也是值得被尊重和爱护。

不当的坐姿

不当"坐"法一：双腿交叉（二郎腿）

先来看前段时间一则报道，小丽（化名）是90后，一个年轻漂亮的新进孕妇，怀上之前就有跷二郎腿的习惯。一次去医院检查，等待做B超的间隙，她又习惯性翘起了二郎腿，优哉游哉在玩手机。

这一幕恰好被当时坐诊的妇产科医生看到，赶忙劝阻："怀孕的女人是不能经常跷二郎腿的，不然容易造成胎位不正"。小丽听到这个还是不以为然，认为没有那么严重。医生接着说"之前医院有位孕妇喜欢翘二郎腿，最后导致胎位移动，无法顺产，只能剖腹产，给母女安全造成很大风险"，小丽闻后便再也不敢了。

每个母亲都希望宝宝出生时健康强壮，二郎腿的坐姿会使得宝宝在活动空间缩小，长期如此便会造成胎位移动，更有甚着会导致婴儿出生的残疾，这一点还是希望各位准妈妈们加以注意。

不当"坐"法二：常坐不起

这点特别是想提醒那些还要工作的准妈妈们，不能长期坐着不活动。坐着的时候会压迫子宫，胎儿可用空间变小。曾经有研究证明，胎儿有强烈的好恶之分，长期坐着让胎儿感到非常不舒服。

所以，孕妇还是要经常站站，多多走动；工作实在太忙，可以一段时间站着办公。这就需要有站立办公产品来实现，建议去买一个升降台，放在桌子上就可以啦。

下面给准妈妈们推荐2个正确的坐姿

正确坐姿一：盘腿对脚坐

盘腿对脚坐也就是常说的盘腿坐，但是注意不要让一条腿压在另一条上，那样反而会导致血液不好循环，坐的久了就会有麻木的症状，还会让腿变得更粗，这也是每个女性都不想发生的事吧。

在家里我们可以选择沙发，床等比较宽阔，舒服的地方盘坐，这对于孕妇来说是比较舒适的坐姿了。盘腿而坐有拉伸大腿和骨盆肌肉的作用，还可以改善分娩时的体位，减轻痛苦。

正确坐姿推荐二：背靠椅垫端坐

孕妇在坐下来的时候，腰腹部会承受较大的压力，缓解压力最好的方法就是在椅子后加个靠椅垫，原理类似于睡觉时候的枕头；并且要保证臀部完全接触椅面，不要只坐半张，这样会让腹部的压力充分扩散椅面上，坐着也比较稳定舒服。

端坐是指，坐姿尽量端正，背部挺直，同样是为了减轻腹部压力，倘若长期弯腰，也会导致脊椎骨变形。

怀孕10个月就好像是一场修行，需要我们在方方面面都要小心注意，不仅是起居饮食这种大的地方，也要关注一些细枝末梢等小的细节。今天分享的2种不当坐姿，希望各位准妈妈尽量避免，推荐的2种正确坐姿，可以去尝试尝试，找到适合自己坐姿以及孕期的生活方式。

最后，希望各位准妈妈都能平安度过10个月，生一个健康可爱的小宝宝。

以上就是有关宝妈们注意了，代怀孕后一定要吃它！的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。